Die Sportstunde, die körperliche Fitness fördert mit Functional Training. Eine Kombination aus Kraftübungen, Ausdauereinheiten und anschließender Dehnung bringen den Stoffwechsel in Schwung. Für Teilnehmer*Innen jeden Alters sind noch Plätze frei im Fitness Kurs bei Petra Hatting. Mittwochs regelmäßig von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Sporthalle an der Walramstraße 2. Anmeldungen bei Petra Hatting (Trainerin für Fitness und Gesundheit), Tel. 02373-9166353 oder zweitevorsitzende@svmturnen.de

Der SV Menden Abteilung Turnen bietet einen neuen Kurs an. Frauen ab 20 Jahren können in diesem Kurs Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung des Halteapparates, insbesondere des Rückens. Auch die anderen Muskelgruppen werden gezielt angesprochen und gekräftigt um den Anforderungen des Alltags besser gerecht werden zu können und zusätzliche Reserven aufzubauen. Beginn des Kurses ist Montag, der 21. April, von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Realschule Menden. Der Preis für den Kurs beträgt 25 €, Für Mitglieder der Turnabteilung des SV Menden 20 €. Nach 7 Wochenkursen (á 1,5 Std.) können die Kursteilnehmer sich für weitere Übungsstunden nach den Sommerferien anmelden. Weitere Informationen erteilt die Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit Jennifer Rosier, Tel.: 14349.

Nach den Sommerferien fängt der neue Kurs an, der als Alternative zum Training im Fitnessstudio angelegt ist. Zielgruppe sind alle Frauen, die ihre Fitness, Gesundheit und die Körperkraft aufbauen, d.h. fit und gesund durch den Alltag kommen wollen. Verena Reisloh, Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit, bietet dies in ihrem neuen Kurs für die Turnabteilung an. Die Kräftigung des Bewegungsapparates sowie die Lockerung von Verspannungen werden in einem rückenfreundlichen Aufbautraining angeboten. Ziel ist darüber hinaus Stress abzubauen durch Enspannungsübungen und Ernähungstips für Sportler zu geben. Der erste Übungsabend ist Mittwoch, der 13. August um 19.30 Uhr in der Josefschule-Menden. Mitmachen dürfen alle Frauen, die sich angesprochen fühlen und etwas für sich tun möchten. Für Mitglieder der Turnabteilung ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 20 Euro zu Beginn des Kurses. Weitere Infos bei Verena Reisloh: 01778 / 228239